Blog

  • Trening Mentalny - Zwycięstwo nad Sobą
    Trening Mentalny - Zwycięstwo nad Sobą

    „O przygotowaniu psychicznym mówi się, że to ono decyduje w dzisiejszych czasach o wykonaniu i o wyniku, ponieważ przygotowanie fizyczne, taktyczne, strategiczne i sprzętowe na całym świecie się wyrównało. O zwycięstwie, nawet nad samym sobą, decydują te elementy, które mamy w głowie.” – mówi psycholog...

  • Osiąganie celów
    Osiąganie celów

    Zagadnienie osiągania celów jest istotne zarówno dla zawodowych sportowców jak i osób uprawiających sport dla przyjemności. Ważne jest dla kobiet podejmujących się zmiany diety oraz tych, które pragną zmienić niekorzystne nawyki. Jak osiągać cele, które się sobie wyznaczyło? Cele muszą być umiejętnie wyznaczone, by w...