Blog

  • Ataki paniki - skuteczne metody działania
    Ataki paniki - skuteczne metody działania

    Osoby posiadajace szczególnie wrażliwy układ nerwowy mogą wpaść w panikę nawet jeśli ich życie lub zdrowie nie są w żadnej mierze zagrożone. Wykzano, że same słowa mogą uaktywniać nawyk katastroficznego myślenia, wywołując tym samym panikę. Podobnie inne, pozornie niezwiązane sygnały, jak np. ukłucie w brzuchu,...

  • Nerwica, skuteczne metody leczenia
    Nerwica, skuteczne metody leczenia

    To, co dawniej uważano za nerwice, dziś jest podzielone na kilka oddzielnych zaburzeń, ponieważ okazało się, że różne symptomy różnie się leczy i inne podejścia są skuteczne dla poszczególnych problemów. Dlatego, mimo, że wciąż wiele osób mówi po prostu "nerwica", zależy mi aby poznać dokładne...

  • Lęki i Fobie
    Lęki i Fobie

    Poniżej fragment książki ,,Lęk i fobia" Edmunda J. Bourne'a. Inspirująca i skuteczna metoda, polecam takie podejście wszystkim, do których przemawia choć trochę, i którzy są w stanie przynajmniej spróbować ją wypróbować. Podobne metody stosowałam dawniej na sobie, a także polecałam później pacjentom i klientom. Stanowią...

  • Swobodne wyrażanie siebie. Przepływ energii na co dzień.
    Swobodne wyrażanie siebie. Przepływ energii na co dzień.

    Dlaczego wyrażanie siebie w swobodny sposób na co dzień jest tak istotne? Ponieważ odblokowuje Cię na poziomie psychicznym i energetycznym, sprawia, że energie mentalne i emocjonalne mogą w Tobie przepływać swobodnie. Kiedy pozwalasz sobie na bycie sobą, niezależnie od tego, jak postrzegają Cie inni, czujesz...

  • Przewlekłe zmęczenie- aspekty fizjologiczne, badania, suplementacja
    Przewlekłe zmęczenie- aspekty fizjologiczne, badania, suplementacja

    "Należy w miarę możliwości określić, czy przyczyna leży w psychice i poziomie energii wynikającym z niekorzystnych przekonań lub rutynowego działania, czy w ciele, np. zaburzeniach hormonalnych lub niedoborach substancji odżywczych. Najlepiej jest założyć, że i tu i tu, po czym rozpocząć pracę zarówno z umysłem,...